Personal Trainer · São Paulo e Osasco
Personal Trainer com experiência em musculação, treinamento funcional e acompanhamento individualizado.
01
Anos de experiência com musculação e treinamento personalizado.
02
Treinos desenvolvidos de acordo com objetivos, rotina e nível de cada aluno.
03
Orientação próxima para manter consistência e evolução.
Sobre
Personal Trainer
"Meu trabalho vai além de montar treinos. Meu objetivo é entender cada aluno, sua rotina, suas limitações e seus objetivos para construir um processo de treinamento que seja eficiente e sustentável.
Acredito que o exercício deve fazer parte da vida e contribuir para muito mais do que estética: força, disposição, saúde, autonomia e qualidade de vida."
Serviços
Acompanhamento individualizado presencial, com treinamento desenvolvido de acordo com os objetivos e necessidades do aluno.
Para quem deseja treinar com orientação profissional mesmo sem acompanhamento presencial.
O treinamento é adaptado ao seu objetivo, ao seu momento e à sua rotina — sem fórmulas prontas e sem promessas de resultados garantidos.
Processo
01
Entendimento das necessidades, rotina e objetivos.
02
Avaliação das condições atuais e definição das metas.
03
Desenvolvimento de uma estratégia de treinamento personalizada.
04
Acompanhamento, ajustes e progressão ao longo do processo.
Planos
Acompanhamento individual em todas as sessões de treino.
Consulte
Orientação profissional para treinar onde e quando quiser.
Consulte
Compromisso de 3 meses para construir consistência.
Consulte
Depoimentos
Conteúdo de exemplo
“Espaço reservado para o depoimento real de um aluno.”
Conteúdo de exemplo
“Espaço reservado para o depoimento real de um aluno.”
Conteúdo de exemplo
“Espaço reservado para o depoimento real de um aluno.”
Projeto de conteúdo
Conteúdo para quem quer cuidar do corpo sem esquecer da vida.
Além do Fitness é o blog e projeto de conteúdo de Alfredo Silva sobre treinamento, saúde, hábitos e qualidade de vida.
ACESSAR O BLOGUm guia prático e seguro para quem quer começar a musculação após os 40, com foco em saúde, força e constância.
Os fundamentos que fazem diferença para quem está começando na musculação — sem mitos e sem complicação.
Entenda por que um plano sustentável traz mais resultado no emagrecimento do que rotinas extremas.
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